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1.30年代，中國(guó)正式第一次組隊(duì)參加世運(yùn)會(huì)，將派出69人的運(yùn)動(dòng)代表團(tuán)及9名中國(guó)武術(shù)表演團(tuán)。這個(gè)消息在武林掀起軒然大波，各門派為名額私下決斗。為了避免內(nèi)耗，中央國(guó)術(shù)館館長(zhǎng)張之江（于榮光飾）決定海選世運(yùn)會(huì)隊(duì)員。其門下弟子張鳳（張衛(wèi)健飾）和關(guān)樹(shù)寶（謝苗飾）苦練螳螂拳多年，渴望為國(guó)出戰(zhàn)。同時(shí)，張鳳希望通過(guò)拿到代表資格，打動(dòng)心儀的女運(yùn)動(dòng)員雁羚（黃翠如飾）。為了籌集旅費(fèi)，世運(yùn)隊(duì)在街頭義賣，卻遭遇群雄踢館，波折不斷。在世運(yùn)會(huì)選拔賽場(chǎng)上，張鳳卻要對(duì)陣關(guān)樹(shù)寶，同室操戈，最終敗下陣來(lái)，正當(dāng)他鬧情緒時(shí)，是雁翎的話語(yǔ)讓他釋懷，師兄弟重歸于好。此時(shí)，河北鷹爪王安勇（徐向東飾）來(lái)襲，鷹爪與螳螂之戰(zhàn)即將上演……與此同時(shí)，在女子長(zhǎng)跑比賽中，雁翎為了證明中國(guó)人的實(shí)力，拼勁全力，雖然力壓洋人奪魁，卻倒在了血泊之中。最終，張鳳見(jiàn)到了奄奄一息的雁翎……

2.在眾人的眼中，丹妮爾（朱諾·坦普爾JunoTemple飾）是一個(gè)讓人頭痛的不良少女，年紀(jì)輕輕的她不僅成績(jī)一塌糊涂，個(gè)性也倔強(qiáng)得讓人吃驚。無(wú)奈之下，對(duì)丹妮爾束手無(wú)策的母親將她送往了集中了所有差生的補(bǔ)習(xí)班進(jìn)行“改造”，這讓丹妮爾更加的不滿。

3.查姆遜（尚格·云頓Jean-ClaudeVanDamme飾）是經(jīng)驗(yàn)豐富的美國(guó)老兵，特別擅長(zhǎng)解救被拐兒童。一次行動(dòng)中發(fā)生的意外讓他的心陷入了無(wú)盡的自責(zé)之中，此間，費(fèi)登（喬·弗拉尼甘JoeFlanigan飾）的女兒貝姬（CharlotteBeaumont飾）無(wú)故失蹤，通過(guò)重重的關(guān)系，費(fèi)登找到了查姆遜，希望他能夠幫助自己找回愛(ài)女，沒(méi)想到，依然身處陰云之中的查姆遜拒絕了他。無(wú)奈之下，愛(ài)女心切的費(fèi)登決定親自出馬，但很快，他便陷入了危險(xiǎn)境地，索性得到了查姆遜相救，不然小命恐怕難保。查姆遜被費(fèi)登的勇敢感動(dòng)，決定幫助他，追蹤著重重的線索，一個(gè)名為斯戴路（LouisDempsey飾）的黑幫分子浮出了水面，正如費(fèi)登和查姆遜所想的那樣，貝姬就在他的手中。

4.蕭水光（李溪芮飾）和男友于景嵐（姜潮飾）的分手讓前者收到了巨大的打擊，痛苦之中，蕭水光選擇封閉起內(nèi)心，不準(zhǔn)任何人闖入。一次偶然中，游戲公司老總章崢嵐（姜潮飾）意外邂逅了蕭水光，回憶起了兩人之間曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的一些往事，正是蕭水光曾經(jīng)的一句話，讓章崢嵐擁有了如今的一切。章崢嵐開(kāi)始對(duì)蕭水光展開(kāi)了熱烈的攻勢(shì)，但后者的回應(yīng)非常的冷淡。雖然遭到了拒絕，但章崢嵐還是不離不棄的守在蕭水光的身邊，在她最需要幫助的時(shí)候挺身而出，隨著時(shí)間的推移，章崢嵐的溫柔善良漸漸融化了蕭水光內(nèi)心的堅(jiān)冰，可是就在兩人距離漸漸靠近時(shí)，半路殺出的江裕如（何瑞賢飾）讓兩人的感情再一次受到了考驗(yàn)。

5.11歲的喬納森（馬庫(kù)斯·瑞格德飾）經(jīng)常和自己的爺爺一起在一片巨大的樹(shù)林邊上度假，關(guān)于這個(gè)樹(shù)林有一個(gè)傳說(shuō)：里面居住著巨大的神奇動(dòng)物。這一年，喬納森的平靜的度假生活被自己的小妹妹索菲打破了，她加入到了喬納森和爺爺之間，也在這里度假。喬納森一點(diǎn)都不喜歡這個(gè)小妹妹，所以竭盡全力的躲避她。喬納森“成功”了，一頭1000歲的巨熊綁架了索菲。可是這個(gè)突如其來(lái)的事情完全出乎喬納森的意料。現(xiàn)在，他只有克服自己的恐懼，步入森林深處，面對(duì)著居住在那里的怪物，救出自己的妹妹。